Hypertenze (vysoký krevní tlak) je jedním z největších zdravotních problémů naší doby. Jedná se o stav, kdy je neustále zvýšen krevní tlak v tepnách. Hypertenze obvykle nezpůsobuje příznaky, ale je hlavní příčinou mrtvice, ischemické choroby srdce, srdečního selhání, onemocnění periferních cév a onemocnění ledvin.
Kromě toho může vysoký krevní tlak zvyšuje hladinu cukru v krvi a zvyšuje riziko vzniku cukrovky.
Co způsobuje vysoký krevní tlak
Vysoký krevní tlak je způsoben nezdravým životním stylem. Sedavý způsob života a nezdravá strava je hlavní příčinou jeho vzniku. Výbornou prevencí je snížení příjmu soli a cukru. Zrovna tak je nutné vyhýbat se i průmyslově zpracovaným potravinám ve stravě.
Problémy spojené s vysokým krevním tlakem však můžete poměrně snadno eliminovat. Kromě změny jídelníčku, regulujete hypertenzi i pravidelnou konzumací kiwi.
Kiwi je tropické ovoce bohaté na hořčík a draslík, které pomáhají regulovat krevní tlak a zlepšují celkový stav kardiovaskulárního systému.
Pravidelná konzumace 3 kiwi denně vám nejen pomůže regulovat krevní tlak, ale také zlepší vaše celkové zdraví. Upravte svůj jídelníček, životní styl a pravidelně si pochutnávejte na kiwi a budete zdraví a plní energie.
